Revolved Triangle Pose

ประโยชน์ : ช่วยให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน ลำตัว เอว และสะโพก

กระตุ้นกระทำงานภายในช่องท้อง เสริมสร้างสมาธิฝึกการทรงตัวและความอดทน
 

เมื่อศาสตร์ของอานาปานะรวมกับอายุระเวท ร่างกายรวมจิตใจแบบสมบูรณ์ คือพลังที่ไร้ขีดจำกัด

ดื่มอายุระ ชีวิตยืนยาว

แสดงโดย ครูสถิต กิ่งวงษา

https://www.facebook.com/SatitYoga/